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体幹トレーニング 20180617 (5/5)

6月17日 (日) のこと



ラストだよ (´▽`)



コロ休憩

もみじのみ





20180621190244272.jpg 

① ボーン ( 骨型バランスボール )

② ディスク ( ディスク型バランスボール )

③ ディスク ( ディスク型バランスボール )

④ パウポッド ( ポット型バランスボール )

⑤ ボーン ( 骨型バランスボール )





20180621190330d8a.jpg 

順番にゆっくり歩こう





201806211904350cb.jpg 

前後のディスクに乗ってるね (^o^)





20180621190604e40.jpg 

もみじもパウポッドが苦手





20180621190742a7d.jpg 

もみじの 騎乗 自転車乗り (爆)

※関節を痛めるので

  よい子はマネしないでね





動画も観てね ( ゚∀゚)つ









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体幹トレーニング 20180617 (4/5)

6月17日 (日) のこと


続きだよ (´∀`)



えっ! 飽きた?

まぁ、そうおっしゃらず (笑)



もみじ休憩

コロのみ





20180621184249d7a.jpg 

① ボーン ( 骨型バランスボール )

② ディスク ( ディスク型バランスボール )

③ ディスク ( ディスク型バランスボール )

④ パウポッド ( ポット型バランスボール )

⑤ ボーン ( 骨型バランスボール )





20180621184725876.jpg 

順番にゆっくり歩こう





20180621184804c85.jpg 




20180621184846e89.jpg 

パウポッドが苦手





20180621184926def.jpg 

後ろ足がパウポッドを

スルーしてる (笑)





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体幹トレーニング 20180617 (3/5)

6月17日 (日) のこと



続きだよ (´▽`)



コロ休憩

もみじのみ




20180621172317409.jpg 

乗って





20180621172408269.jpg 

フセ





20180621172534008.jpg 

立って





201806211725010c8.jpg 

もう一度フセ





20180621172715260.jpg 

また立って





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体幹トレーニング 20180617 (2/5)

6月17日 (日) のこと



続きだよ (´∀`)



もみじ休憩

コロのみ





2018062117083319e.jpg 

乗ってオスワリ





201806211709596db.jpg 

立って





20180621171145753.jpg 

フセ





2018062117125487d.jpg 

立って


後ろ足が落ちてるし (笑)





動画も観てね ( ゚∀゚)つ









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体幹トレーニング 20180617 (1/5)

6月17日 (日) のこと



月に一度のトレーニング (^o^)



久しぶりに体幹トレーニング (´∀`)





201806211512233bb.jpg 

ディスク ( ディスク型バランスボール ) と

ボーン ( 骨型バランスボール ) に乗り





20180621151659143.jpg  

オスワリ





20180621151837ecd.jpg 

フセ





20180621152045e8f.jpg 

立て




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