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バランスボール コロ編

6月29日(水)

月に1度のプライベートレッスン🎵

最近注目されているバランスボール!

体幹を鍛えると体のバランスが良くなります。

バランスが良くなるということは、血液や

リンパの流れが良くなり、自律神経も整い、

心とともに体全体が元気になります。


では、先月に引き続き、バランスディスクを使って

今月もバランスボールエクササイズ!



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上野先生の顔にサングラスが!(笑)

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トレーニング | 07:00:00 | コメント(2)

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